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Notice：The audiovisual materials are only available in the campus(under IP: 140.137).
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| 詳細 書目 |
片 名 | 演 出 事 項 | 內 容 說 明 | 播 放 |
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 | 中國式運動 v.1,上班族運動 | 針對不同階層設計，符合時代所需。正統道家心法，由養生擴展至健肺、強腎，古典精神現代意義的小空間運動；健美身材、恢復體力、專為上班族而設計；防止老化、活絡筋骨、專為現代長壽族而設計；親子相互配合引導，開啟智慧，專為現代家庭而設計。 |  | |
| 中國式運動 v.2,長壽族運動 | 針對不同階層設計，符合時代所需。正統道家心法，由養生擴展至健肺、強腎，古典精神現代意義的小空間運動；健美身材、恢復體力、專為上班族而設計；防止老化、活絡筋骨、專為現代長壽族而設計；親子相互配合引導，開啟智慧，專為現代家庭而設計。 | | |
| 中國式運動 v.3,親子運動 | 針對不同階層設計，符合時代所需。正統道家心法，由養生擴展至健肺、強腎，古典精神現代意義的小空間運動；健美身材、恢復體力、專為上班族而設計；防止老化、活絡筋骨、專為現代長壽族而設計；親子相互配合引導，開啟智慧，專為現代家庭而設計。 | | |
| 太極拳散手 v.1 | 陳修姚，李靖示範 | 太極拳散手﹐又稱為太極拳對練﹐對練的方式﹐就是將平時單人的盤架練習﹐適時的應用到實戰中﹐沾黏連隨﹐捨己從人﹐內勁化發﹐綿不斷﹐無論是一手或一勢，都是有化有發出乎自然。太極拳散手的應用，是練太極拳的人，所應該深入研究的課目。在攻防相連，一攻一防的反覆練習中，要能融會貫通，才能體會到太極拳技擊作用的要領，而本拳的特色，就是接連之處，天衣無縫，綿綿不斷，千變萬化，奧妙無窮，絕對可以說是拳中的傑作。 | |
| 太極拳散手 v.2 | 陳修姚，李靖示範 | 太極拳散手﹐又稱為太極拳對練﹐對練的方式﹐就是將平時單人的盤架練習﹐適時的應用到實戰中﹐沾黏連隨﹐捨己從人﹐內勁化發﹐綿不斷﹐無論是一手或一勢，都是有化有發出乎自然。太極拳散手的應用，是練太極拳的人，所應該深入研究的課目。在攻防相連，一攻一防的反覆練習中，要能融會貫通，才能體會到太極拳技擊作用的要領，而本拳的特色，就是接連之處，天衣無縫，綿綿不斷，千變萬化，奧妙無窮，絕對可以說是拳中的傑作。 | |
| 太極拳散手 v.3 | 陳修姚，李靖示範 | 太極拳散手﹐又稱為太極拳對練﹐對練的方式﹐就是將平時單人的盤架練習﹐適時的應用到實戰中﹐沾黏連隨﹐捨己從人﹐內勁化發﹐綿不斷﹐無論是一手或一勢，都是有化有發出乎自然。太極拳散手的應用，是練太極拳的人，所應該深入研究的課目。在攻防相連，一攻一防的反覆練習中，要能融會貫通，才能體會到太極拳技擊作用的要領，而本拳的特色，就是接連之處，天衣無縫，綿綿不斷，千變萬化，奧妙無窮，絕對可以說是拳中的傑作。 | |
| 太極拳推手 | 陳修姚，李靖示範 | 「練習十三勢拳式無非養身、養心、養氣。進一步如要學聽、懂、黏、發諸勁，非由推手不可。現今學者練習推手，以定步棚、擠、按、四手為開始。不知前輩練習推手，多先由單手按化推手法，雙手平圓沾黏推手法，雙手按化推手法。雙手推手法，雙手摺疊推手法，單手立圓推手法等著手。為時甚久，非如近人專求捷徑．．．」 | |
| 五功八法：四十二式太極拳基本入門 | 陳修姚示範 | 五功八法即是基本功法首基本動作的練習，不僅是太極拳的功法練習，更是針對四十二式的基礎練習，是每一位欲修四十二式太極拳競賽套路者必備的參考，基本功可掌握及提高該拳技術的基礎訓練，是端正人體基面姿勢，提高專項表質。通過意念統率下呼吸與動作協調配合練習，便意氣力三者結合，達到意力合一，從而使動作更具有既沈重又輕鬆，既剛健又柔韌的勁力內蘊。基本動作及充分表現四十二式的風格特質，具有普遍性、規律性的典型動作，是整個技術套路的核心動作，練好基本動作是學好太極拳的前提。 | |
| 運動教學系列 v.1,水上運動教學 n.1,花式滑水 Wakeboarding | 本系列運動教學節目依照水上、陸地、空中等場地的不同，分成「水上教學運動」﹑「陸上運動教學」﹑「空中運動教學」，以及這些活動為基礎而加以變化﹐讓活動更刺激、向個人體能極限挑戰的「極限運動」等，共四套運動節目。 | | |
| 運動教學系列 v.1,水上運動教學 n.2,衝浪 Surfing | 本系列運動教學節目依照水上、陸地、空中等場地的不同，分成「水上教學運動」﹑「陸上運動教學」﹑「空中運動教學」，以及這些活動為基礎而加以變化﹐讓活動更刺激、向個人體能極限挑戰的「極限運動」等，共四套運動節目。 | |